No i macie racje ale i tak najgorzej jest jak facet depiluje sobie rece,nogi,klate i wogole caly,sorry ale wedlug mnie to jest jakies zboczenie..a wielu tak robi,co wy na to ? co myslicie o depilowaniu sie u facetow ? ps.madzik a pianki do wlosow tez nie mozna uzyc ? buahaha ..:: Free Style Fighting ::..
[...] takiego. Nie wiem jak z poziomem testosteronu u mnie, bo dawno nie byłem u lekarza na badaniach, będzie z kilka latek, jednak mój problem to duże owłosienie, mam 19 lat, a nogi owłosione, pupa (ją depiluję :P), okolice wokół ptaszka ;), brzuszek i pachy, nie jest to przeszkodą, bo wygląda to dobrze, po mału nawet zaczyna mi rosnąć tors na [...]
[...] stopy przy palcach.. nie wiem jak to nazwać.. konkretnie na tych poduchach ;]. mógłby mi ktoś doradzić co mam z tym zrobić ? Dodam jeszcze że mam coś z największym palcem u nogi xD. Nie moge go mocno wygiąć w góre.. podejrzewam że mogłem kiedyś go złamać lub zrobić coś w tym stylu a teraz jest z nim problem. Nie wiem kompletnie czy te dwa [...]
[...] w tyg FBW lub MMA 4 razy i 2 razy FBW. Uloz sobie plan A i B w takiej kolejnosci w jakiej priorytetem sa dla Ciebie partie miesniowe, z reguly najpierw sa plecy, pozniej nogi klatka barki triceps i biceps na koncu. Chyba ze liczy sie dla Ciebie zestaw dyskotekowy to zacznij od bicepsa a pozniej klatka a plecow i nog nie rob wcale bo w sumie [...]
To nie jest za dużo, sam trener zachęca do chodzenia codziennie, treningi są odpowiednio zróżnicowane tak żeby później dało się chodzić. Tajowie trenują codziennie po 2-5 godzin może i więcej , w ten sposób zostają mistrzami. o przetrenowanie również się nie boje, jeżeli moje ciało powie że ma dość zrobię odpoczynek.Dni treningów nie będę [...]
[...] i wolisz kapsy to BCAA mega caps olimpu -bialko: dla uzupelnienia brakow w diecie wystarczy tanie wpc (ostrowia czy lowickie) -animal flex jest dla osob ktore ostro trenuja nogi (ja zawsze mam jedna puche w zapasie na wypadek przetrenowania xD), a tak to np. glucosamine 1000 olimpu lub cos innego do stosowania profilaktycznie. Zmieniony przez - [...]
Kreatyna sie moze przydac. W pewnym sensie ograniczy ewetualny spadek sily+dzialanie anytkataboliczne. -animal flex jest dla osob ktore ostro trenuja nogi (ja zawsze mam jedna puche w zapasie na wypadek przetrenowania xD), a tak to np. glucosamine 1000 olimpu lub cos innego do stosowania profilaktycznie. Z deczka glupota. Chce kupic animala, to [...]
[...] nie musisz robic na poczatku a motyl to najszersze plecow ktore pracują we wtorek (we wtorkowe plecy rob po 4 serie) brzuch bym robil 2 razy, od keidy nozcvye i sklony są na nogi?? a tak wogole bym zaczal od ACT na twoim miejscu (przedmowca dal linka) po za tym na redukcji potrzebujesz jeszcze treningu wydolnosciowego np HIIT i lub aeroby do [...]
Sebastian ma pozycję boczną, Tomek ma chyba małe problemy, lecz staje na nogi, bardzo ładne zachowanie ze strony Tomka Olchawa probowal obejsc za plecy, nie udało się, i ma pełny dosiad! Tomek ma problemy, niestety oddał plecy, Olchawa próbuje duszenia mata leo, ale Tomek broni się
Kułak próbuje kimury, rosjanin mocno bije GNP, widac ze jest bardzo silny Zawodnicy wstali na nogi, bardzo ladnie uderzyl Kulak!! Kulak ma pozycje boczna, teraz ma dosiad, Kulak ladnie bije GNP i mamy koniec rundy 1!
Runda 1: Zawodnicy wyczuwają się, mamed probuje kopniecia, no i piekne obalenie w wykonaniu Mameda! Mamed jest w gardzie Ondrusa, uderza GNP, zawodnicy wstają na nogi proba obrotowki w wykonaniu Mameda - nie udana, proba obalnia - udana, ale zawodnicy wracaja do stojki
mamed nie udana proba dosiadu, nie udana! zawodnicy wstaja na nogi, Czech kopie mocny low kick, probuje uderzyc, lecz mamed sprowadza przeciwnika na ziemie! jest pozycja boczna, i mamy pelen dosiad w wykonaniu Mameda! Mamed probuje GNP, pare ciosow doszlo do celu KONIEC WALKI! obaj bardzo zmeczeni, Mamed bardzo zmeczony, teraz czekamy na werdykt
Na splicie też można pobudzać partie więcej niż raz w tygodniu, ale planem który ma ręce i nogi np. Push&Pull, Front&Back, partia 2xtydzień itp, a nie zestawy plażowo/dyskotekowe klata z bicem nos z uchem... Gdybyś tu wkleił sensownego splita nie byłoby fali krytyki, a co do klaty to u większości zazwyczaj przejawia się to mizerną techniką co [...]
[...] sobie ułozysz. 3. badania to tylko kwestia tego, czy nie masz jakichś przeciwwskazań do treningu.. nie wiem np: słabe serce... 4. trening ACT albo FBW wpisz w wyszukiwarke, nogi ćwicz mimo to. możesz robić a6w. ja robiłem raz cały cykl a6w. bardziej uzyskałem wzmocnienie niż poprawienie ich wyglądu, ale dla mnie to było bardziej zadawalające. [...]
Zamien dzien 4 z 5. Na nogi trochę mało ćwiczeń. Do pleców dorzuć podciąganie na drążku. Martwy ciag daj na pierwsze cwiczenie. Wioslowanie sztanga zostaw, nie zamienia na wioslowanie hantlem. A6W to g****, jak juz to ABS, albo zwyłe ćwiczenia na brzuch w kilku seriach. Jak na ten staz może byc. Zamien sztange na skos, a hantelki daj na plaskiej [...]
[...] to robię 170 max #Rozpietki 3x10x20 zamienne na wyciskanie głową w dół hantle 3x10x40 robił bym większymi hantlami ale nie mam na siłowni # Jak nie boli kręgosłup to robię nogi przysiady prostowanie nóg na symbolicznych ciezarach Środa #wyciskanie na barki siedząc 20x20, 40x5, 60x5, 80x5, 100x5, 110x5 #Unoszenie na boki 3x8x17,5 # biceps [...]
[...] -na plecy zdecydowanie za dużo serii, trening ogólnie do dupy, dublowanie, w jednym dniu prostowniki są aż nad to, w drugim nie ma w ogóle, pozmieniaj. -rób dzieciaku nogi, bo 60 to nic To tak na "śpiącego", jutro po 20 jeszcze zobaczę na świeżo, moja warta na forum skończona pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-06 [...]
60 cm? Toż to malutkie zapałeczki przy Twoim wzroście Poza tym jak grasz w piłkę - mocne nogi, to podstawa. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-06 22:08:34
Mam dość mocney zarost na klacie i nogach - nogi chcę zdepilować bo uprawiam kolarstwo i ze względów estetycznych - jaki depilator byście polecali i po ile on stoi??
Mezczyzni - granice dbania o swoj wyglad
